数据透明说明

饮品热量与糖分，怎么计算出来的？

我们不把估算值包装成精确检测结果，先把来源、方法和限制说清楚。

01 · SOURCE

三种来源等级

来自品牌营养标签、包装标示或公开营养资料。优先使用明确标注杯型和份量的数据。

基于品牌公开信息进行杯型、糖度或配料换算。计算过程会保留假设，不把推算结果写成官方检测值。

缺少品牌明确数据时，使用同类饮品和通用营养资料估算范围，只适合作为日常记录参考。

02 · METHOD

同一饮品会因为杯型、冰量、甜度、奶基底、珍珠和奶盖产生明显差异。因此数据库优先使用范围值，并在页面上标注“约”“待补充”或来源等级。

当数据缺少明确份量时，我们不会假设所有门店和杯型完全相同；用户可以把页面数值当作趋势记录，而不是实验室检测结果。

03 · HEALTH NOTE

记录的价值在于看见自己的饮用趋势：一周喝了多少杯、糖分大致集中在哪些饮品、少糖和无糖是否真的减少了摄入。内容仅供饮食记录参考，不构成医疗或营养诊断建议。